Hai mai osservato le scarpe che indossi più spesso?
Guarda attentamente la suola: come poggia a terra? C’è una parte più usurata dell’altra?
Osserva anche la tomaia: quanto, come e dove si è sformata?
Da questa prima analisi si può avere un’idea di come sono la tua postura, la tua deambulazione.
Se il tacco è particolarmente usurato da una parte piuttosto che dall’altra significa che tendi ad usare dei gruppi muscolari piuttosto di altri, sollecitando delle articolazioni in particolare.
Un occhio esperto ed attento dall’ appoggio dei piedi può intuire com’è la postura di una persona e di che tipo sono i suoi dismorfismi.
Le dita dei piedi dovrebbero essere allineate e l’appoggio dev’essere su tutta la pianta
Il piede deve adattarsi alle irregolarità del suolo, alle oscillazioni ed ai movimenti del corpo
L’uso continuativo di scarpe non ottimali per il nostro piede fa sì che possano insorgere diversi problemi; se sono a punta fanno sì che le dita si accavallino; il tacco alto fa sì che si cammini col ginocchio flesso e si appoggi troppo l’avampiede in avanti; tutto questo può determinare ad esempio l’alluce valgo, la caduta delle teste metatarsali e la fascite plantare, per citare solo alcuni dei disturbi più comuni
La deambulazione corretta prevede che l’intera pianta del piede scorra sul terreno dal calcagno alla punta delle dita e che in modo alternato un piede superi l’altro e che il piede dietro si stacchi da terra quando l’anca è estesa
Se ci sono delle alterazioni strutturali in un piede o in entrambi questo meccanismo di deambulazione si altera causando squilibri assiali in tutta la persona: non è detto che questa condizione provochi dolore, almeno all’inizio, ma causa sempre un peggioramento della postura che se protratto nel tempo diventa permanente.
La Rieducazione Posturale, che consiste in un massaggio manipolativo atto a riallineare tutte le articolazioni, a rendere più elastici i muscoli ed a restituire la morfologia corretta può essere di grande aiuto nel correggere, ma soprattutto prevenire queste problematiche.
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